Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
|
119,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 51,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
|
1067 kcal
|
Fedt: 61,79g | Prot.: 31,78g | Kulhyd.: 97,37g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Popp Käse-Obst-Salat, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Kirschtomaten, Weizenbrötchen, Wurstsalat. mere..
|
|
4009 kcal
|
Motion:
Cykling - 40 minutter, Strygning - 30 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bine uschi's Vægt Historie
|