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Moin, die Sonne scheint.....
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
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1694 kcal
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Fedt: 59,89g | Prot.: 68,00g | Kulhyd.: 217,64g.
Morgenmad: Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich, Nektarinen, Vollkornbrot, Kaffee. Frokost: Milbona Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Zucker, Espresso, Pizza Margherita. Aftensmad: Löwensenf Extra, Bockwurst. Snacks/Andet: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Espresso, Cucina Cantuccini. mere..
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3444 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 2 timer, Stavgang - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hier ists ganz neblig - aber es lichtet sich schon ein wenig :)
23 aug 17 af medlem: heinrus
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Moin kiloelfe,bei uns noch nicht,aber es kommt noch.⛅🙋
23 aug 17 af medlem: Pavanka
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Guten Morgen! Hier ist auch 🌞
23 aug 17 af medlem: natiwho13
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23 aug 17 af medlem: Luise Freiheit
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