Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
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106 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
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2291 kcal
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Fedt: 138,40g | Prot.: 174,95g | Kulhyd.: 81,67g.
Morgenmad: Alface, Damatta Presunto Fumado, Dia Presunto Serrano, Azeite, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Vinagre. Frokost: Prozis Pudim de Chocolate, Ovo, Cogumelos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Aftensmad: Batatas Fritas, McDonald's L.A. Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Bife de Carne de Vaca. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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