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Cinema na véspera - doce de abobora industrializado e duas trufas cacau show
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
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1012 kcal
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Fedt: 41,37g | Prot.: 71,07g | Kulhyd.: 86,18g.
Morgenmad: Queijo Minas, Ovo Cozido, Café. Frokost: Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão, Tomates. Aftensmad: Alhos-Poró, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante. Snacks/Andet: Bem Casado, Nestlé Bombom Sensação, Yakult Leite Fermentado. mere..
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2447 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Mônica Araújo's Vægt Historie
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