Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
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1648 kcal
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Fedt: 52,53g | Prot.: 79,96g | Kulhyd.: 215,15g.
Morgenmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Zaffari Pão Cervejinha. Frokost: Arroz Integral, Vapza Feijão Preto, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tangerinas. Snacks/Andet: McDonald's Sundae Chocolate, Nescau Nescau com Leite. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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