Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
|
2136 kcal
|
Fedt: 88,06g | Prot.: 193,76g | Kulhyd.: 110,99g.
Morgenmad: キューピー キューピーライト, ケチャップ, クラフト モッツァレラチーズ, 枝豆, 卵, 味噌, ピーマン, 調理したなす, セブンプレミアム ごぼうサラダ, レタス. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, CJ 牛ダシダ, 切り干し大根, 牛もも, キューピー キューピーライト, ケチャップ, レタス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン. Aftensmad: 枝豆, ハイボール, セブンプレミアム チャンジャ, 男前豆腐店 信吾港町, 絹ごし豆腐, 牛もも, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口. Snacks/Andet: アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション). mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|