Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2017
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2017:
|
1169 kcal
|
Fedt: 42,56g | Prot.: 72,40g | Kulhyd.: 123,66g.
Morgenmad: Marilan Bolacha Cream Cracker, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Andet: Banana, Itambé Iogurte (90g). mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
Aerobic - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelydblank's Vægt Historie
|