Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2017
|
129,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2017:
|
2065 kcal
|
Fedt: 102,86g | Prot.: 108,50g | Kulhyd.: 176,13g.
Morgenmad: Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло. Frokost: Блины на Молоке, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aftensmad: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
пробит уровень в 130кг) дальше в планах барьер 125кг во второй половине окрября
25 aug 17 af medlem: Tyurin
|
супер!)) замечательный план!)
25 aug 17 af medlem: Олька Лукина
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|