|
Вчера отравилась, плохо себя чувствую. Пока вполне хватает 700 ккал, на Сицилии буду увеличивать до 1000
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2017:
|
1015 kcal
|
Fedt: 21,93g | Prot.: 99,70g | Kulhyd.: 64,36g.
Morgenmad: Голубика, Сыр Российский, Кофе, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Щедрые Хлебец Ржаной. Frokost: Хлебец, Белая Дача Рукола, Филе Индейки. Aftensmad: Маслины, Филе Индейки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Конина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Вино Сухое, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Творог Детский 5%. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|