Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2017
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2017:
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2379 kcal
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Fedt: 130,27g | Prot.: 79,35g | Kulhyd.: 222,83g.
Frokost: Rindersteak, California Rollen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Weisskohlsalat. Aftensmad: Guacamole, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, K-Classic Tortilla Chips Salz, Yogurette Yogurette, Amicelli Amicelli. Snacks/Andet: Haribo Fruchtgummi Möpse. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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