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Vis Kost Kalender, 26 august 2017:
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1560 kcal
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Fedt: 72,18g | Prot.: 52,46g | Kulhyd.: 190,63g.
Morgenmad: Pachá Amendoim Torrado e Moído, Biosoft Granola com Castanhas Integral, Activia Iogurte Aveia. Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Lasanha de Berinjela. Aftensmad: Bauducco Biscoito Maizena, Canela, Toddy Achocolatado Light, Camponesa Creme De Leite Light, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Andet: Melancia, Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo. mere..
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2159 kcal
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Motion:
Vandre - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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