Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2017
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2017:
|
1139 kcal
|
Fedt: 53,36g | Prot.: 116,73g | Kulhyd.: 48,21g.
Morgenmad: Скумбрия Отварная, Самбери Котлета из Индейки на Пару, Льняное Масло. Frokost: Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК). Aftensmad: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Тесс Творожный Десерт с Клубникой, Магнит Апельсин. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|