|
Turun terus😁
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
|
958 kcal
|
Fedt: 33,47g | Prot.: 26,45g | Kulhyd.: 144,78g.
Frokost: Perkedel Jagung, Keripik Tempe, Dendeng Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Andet: Permen, Pepaya. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
aku naik terus 😑 hasemeleeh
27 aug 17 af medlem: gy mustika
|
27 aug 17 af medlem: Hidayatsyrif
|
Hallo .. Saya bisa bantu untuk mencapai target BB Ideal dengan mengatur Pola Makan Sehat yang gak akan bikin Lemas dan disesuaikan dengan Kebutuhan Kalori Harian Anda :)
WA : 081339445958
29 aug 17 af medlem: Idafarahdiba
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|