Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2017
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
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1740 kcal
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Fedt: 27,34g | Prot.: 177,00g | Kulhyd.: 180,65g.
Morgenmad: ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Organic Maca Powder, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken. Frokost: Alnatura Dinkelwaffeln, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Edeka Bio Kaisergemüse. Aftensmad: ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Andet: ESN Crank, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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