Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2017
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
|
845 kcal
|
Fedt: 47,88g | Prot.: 37,01g | Kulhyd.: 71,09g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Çay Şekerli, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Patates Yemeği. Aftensmad: Çiğ Köfte, Dost Ayran. Snacks/Andet: Beypazarı Maden Suyu. mere..
|
|
2156 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
vermek yerine 0.2 almak nedir ben nerde yanlış yaptım:(
27 aug 17 af medlem: gogo6106
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|