|
Расслабилась я что то... беру себя в руки😉 щавтра на тренировку зватит искать оправдания!
Vis Kost Kalender, 28 august 2017:
|
2018 kcal
|
Fedt: 77,52g | Prot.: 112,63g | Kulhyd.: 224,97g.
Morgenmad: Альпен Гольд Макс Фан, Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Верес Икра Грибная, Бондари Сыр Бондарский, Яйцо, Белая Мука, Картофель. Frokost: Лента Печенье Малышки Хрустишки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья, Творог 9%. Aftensmad: Куриная Грудка, Белый Хлеб, Lactica Греческий Йогурт, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Andet: Продвагон Печенье Сахарное Вкуснятина, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Вафли. mere..
|
|
2549 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Вот это уже правильно, еще чуть-чуть и я совсем перестану употреблять словоформы "жира" в контексте своих ненавистниц!
27 aug 17 af medlem: Autohool
|
27 aug 17 af medlem: nadezhdarysovets
|
Хватает 😁 Главное пахать!!! И тогда наверняка, жир отступит навсегда!
27 aug 17 af medlem: Autohool
|
Не расслабляйтесь! Цель уже близко!!! Скоро вы найдёте само совершенство!!!
27 aug 17 af medlem: Д@_К@
|
От тренировок вообще не должно быть оправданий. На первом месте вы и ваше здоровье, всё остальное можно перенести или переиграть!
27 aug 17 af medlem: greenbum
|
помню я тоже ленилась, в итоге похудела без спорта.
28 aug 17 af medlem: Regina-feminine
|
Дааа.... я тоже в тот вторник последний раз тренила. Расслабилась🤦🏼♀️Берем себя в ручки 💪🏻🌰
28 aug 17 af medlem: AlbinaKay
|
28 aug 17 af medlem: ElinDili
|
эхххх, бывает, это лето еще расслабляет, осенью и зимой как то легче режим соблюдать)
28 aug 17 af medlem: JanNOCHKA81
|
Наоборот - летом лучше жир сгорает, обмен веществ иначе работает, чем зимой.
29 aug 17 af medlem: Autohool
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadezhdarysovets's Vægt Historie
|