|
88.3 KG
28.7% GRASA CORPORAL (-0.5% desde hace 2 días)
34.3% MASA MUSCULAR (+0.4% desde hace 2 días)
19.1 KG PERDIDOS DESDE EL 10 DE JUNIO
1.5 KG PERDIDOS DESDE EL ÚLTIMO PESAJE (HACE DOS DÍAS)
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
|
937 kcal
|
Fedt: 73,20g | Prot.: 51,89g | Kulhyd.: 18,72g.
Morgenmad: Café. Frokost: Aguacate, Espinacas, Caldo de Res, Chambarete, Tuetano, Chicharrón. Snacks/Andet: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eduardo Casillas's Vægt Historie
|