Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2017
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96,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
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3230 kcal
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Fedt: 73,59g | Prot.: 240,00g | Kulhyd.: 390,63g.
Morgenmad: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papas (Cuerpo y Piel, sin Sal, para Microondas), Banano, Brüggen Copos de Avena, Arroz Integral, Huevo Cocido, Scitec Nutrition Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha. Frokost: Queso Crema (sin Grasa), Vitobest Monster Gainer. Aftensmad: Tarta de Verdura, Galletas de Arroz, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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brutus.mdq's Vægt Historie
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