Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2017
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2017:
|
1475 kcal
|
Fedt: 69,22g | Prot.: 59,88g | Kulhyd.: 153,60g.
Morgenmad: Останкино Колбаса Ароматная, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. Frokost: Landliebe Йогурт с Вишней Питьевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Aftensmad: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. mere..
|
|
1692 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Велотренажер - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulyaaaaaaa's Vægt Historie
|