Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2017
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2017:
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1384 kcal
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Fedt: 83,61g | Prot.: 119,84g | Kulhyd.: 47,47g.
Frokost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Maracujá, Cebolas, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Alho, Manteiga Ghee, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Aftensmad: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Jhessicacardosok's Vægt Historie
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