Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2017
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
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1102 kcal
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Fedt: 20,64g | Prot.: 137,83g | Kulhyd.: 105,09g.
Morgenmad: Dallmayr Schokomilch. Frokost: Kirschtomaten, Purland Rindersteak Vom Jungbullen. Aftensmad: Kokosöl, Gut & Günstig Lachsschinken, Brokkoli, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Paprika, Tomaten. Snacks/Andet: Leibniz Kakaokeks. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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