Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2017
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
|
1123 kcal
|
Fedt: 31,82g | Prot.: 31,15g | Kulhyd.: 79,30g.
Morgenmad: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Лента Безе, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Лотос Кесадилья с Курицей, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Aftensmad: Кофе с Молоком, Суши Шоп Ролл Цезарь. Snacks/Andet: Лотос Кесадилья с Курицей, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1477 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mixeeva-85's Vægt Historie
|