Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2017
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
|
1517 kcal
|
Fedt: 60,68g | Prot.: 122,02g | Kulhyd.: 120,41g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Crownfield Granola Fruit & Noten, Milbona Skyr Natuur. Frokost: Gepelde Zonnebloempitten, Beemster 30+ Oude Kaas, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma, Calvé Knoflooksaus, Ijsbergsla, Rode Uien, Komkommer (Geschild), Rode Paprika, Gekookt Ei. Aftensmad: AH Pijnboompitten, AH Pasta Saus Basis Pikant, Oldenlander Hamlappen, AH Zoete Puntpaprika, AH Snacktomaatjes, Rucola Sla, Milner Oude Kaas 30+. Snacks/Andet: Ferrero Raffaello, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Banaan, Milbona Skyr Natuur. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|