|
ОБ-91см.;ОТ-61,5см.;ОГ-83см.;
Обхват бедра:51см.;51см.;
Голень-33,5см./33,5см.
жир-19,3%;
вода-59,7%;
мышцы-38,0%.
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
|
1361 kcal
|
Fedt: 48,05g | Prot.: 103,11g | Kulhyd.: 142,05g.
Morgenmad: Банан, ПП Сырники с Рисовой Мукой, Йогурт Домашний. Frokost: Салат с Фасолью,Луком и Перцем , Горбуша Холодного Копчения, Mlekpol Serek Smietankowy Cream Chese Faciaty, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Aftensmad: Овощная Запеканка с Баклажанами,Луком,Морковью и Перцем, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Соленики, Brans Пшеничные Отруби, Diva Oliva Маслины Черные без Косточки, Нектарины, Простоквашино Творог 0,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Roshen Шоколад Brut 78%, Йогурт Домашний, Вишня с Сахзамом. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|