Peso: 87.2 kg Grasa Corporal: 28.3% (-0.4% desde hace 3 días) Masa Muscular: 34.5% (+0.2% desde hace 3 días)
20.2 kilos perdidos desde el inicio (10-Junio-2017) 1.1 kg perdidos desde último pesaje (27-Agosto-2017)
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2017:
|
723 kcal
|
Fedt: 46,59g | Prot.: 55,21g | Kulhyd.: 22,72g.
Frokost: Caldo de Res, Aguacate, Tuetano, Chambarete. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eduardo Casillas's Vægt Historie
|