Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2017
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2017:
|
3142 kcal
|
Fedt: 118,23g | Prot.: 79,89g | Kulhyd.: 442,00g.
Morgenmad: Черника, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Frokost: Токио Сити Фруктовый Ролл, Токио Сити Ролл Колорадо, Евразия Грибной Крем Суп, Токио Сити Ролл Окинава. Aftensmad: Картошка Тушеная. Snacks/Andet: Сахар, Агуша Детский Творог Классический. mere..
|
|
2924 kcal
|
Motion:
Padel - 15 minutter, Amning - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|