|
настроение хорошее, вчера отдохнул, никакой физ активности, сегодня на подьеме энергия, потренировались отлично утром, но "цыпа сдохла" поначалу, потом раскочегарился)) с похолоданием заметил, воду не хочется пить, а чаёк горяченький всё больше... и овощи уже не так привлекают, а более мясца хочется, чувствую зимой похудёж будет тяжек)))
Vis Kost Kalender, 31 august 2017:
|
1821 kcal
|
Fedt: 59,78g | Prot.: 64,82g | Kulhyd.: 260,17g.
Morgenmad: Морковь, Груши, Макфа Гречка на Воде, Котлеты из Индейки. Frokost: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Липовый, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Оливковое Масло, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки. mere..
|
|
3974 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|