Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2017
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2017:
|
2296 kcal
|
Fedt: 81,99g | Prot.: 75,11g | Kulhyd.: 257,78g.
Frokost: Carne de Porco do Lombo Assada, Bacon, Espinafre, Ovo Cozido. Aftensmad: Champanha, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra. Snacks/Andet: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
Pedalling - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fannysuchi's Vægt Historie
|