|
Всех кто из баньки, с лёгким паром))) сегодня потренировался и в баню, но тяжеловато, нет легкости и окрыленности... под баню нужно отдельный день, максимум утренняя зарядка в этот день.
Vis Kost Kalender, 01 september 2017:
|
1683 kcal
|
Fedt: 68,97g | Prot.: 75,04g | Kulhyd.: 195,39g.
Morgenmad: Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Котлеты из Индейки, Макфа Гречка на Воде, Груши. Frokost: Суп с Фрикадельками, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Липовый. Aftensmad: Яйцо, Ремит Балык Дарницкий, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. mere..
|
|
3974 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Хорошая зарядка такая, вижу 4 подхода по 30 грамм!
01 sep 17 af medlem: ольга стом фея
|
А я такая завидуюююю🌿🌳так люблю баньку.Уууух как. У родителей каждый день или через день ходим в отпуске. Аж похорошело в душе. Усталость снимает хорошо, но вот алкоголь в период бани исключить! Может и не было легкости из за этого.
01 sep 17 af medlem: lediyulia51
|
70 грамм после бани, это строго))) чачи абхазской из хурмы с мандаринчиком))
01 sep 17 af medlem: Tyurin
|
А в бане строго вода чистая и минеральная, 3 литра за 3 часа
01 sep 17 af medlem: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|