Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2017
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2017:
|
1071 kcal
|
Fedt: 48,12g | Prot.: 99,37g | Kulhyd.: 50,50g.
Morgenmad: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкусняев Молоко 1,5%, Льняное Масло. Frokost: Капуста Тушеная без Масла, Яичный Желток, Kaija Лосось с Овощами по-Французски в Маринаде. Aftensmad: Овсяная Каша на Воде, Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Andet: Фундук Сушеный, Село Зеленое Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|