Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2017
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2017:
|
1498 kcal
|
Fedt: 59,36g | Prot.: 91,92g | Kulhyd.: 178,07g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сахар, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Папа Может Сервелат Финский, Сыробогатов Сыр Лёгкий. Frokost: Кофе с Молоком, Папа Может Сервелат Финский, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Сахар, Геркулес Хлеб Молочный. Aftensmad: Шоколадница Карамельный Капучино, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Сахар. Snacks/Andet: Диетическая Творожная Запеканка. mere..
|
|
2907 kcal
|
Motion:
Padel - 15 minutter, Amning - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|