Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2010
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2010:
|
5042 kcal
|
Fedt: 336,92g | Prot.: 270,93g | Kulhyd.: 237,06g.
Morgenmad: oats. Frokost: hooters. Aftensmad: taco soup, creme brule. mere..
|
|
3434 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Løb - 10 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|