Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2017
|
43,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2017:
|
1669 kcal
|
Fedt: 50,33g | Prot.: 90,18g | Kulhyd.: 220,40g.
Morgenmad: Pomidory, Szynka z Indyka, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna. Aftensmad: Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczak, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Knorr Sos do Pieczeni Ciemny. Snacks/Andet: Ryba po Grecku, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy, Jajko, Szynka z Indyka. mere..
|
|
1100 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|