Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2012
|
114,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1507 kcal
|
Fedt: 48,69g | Prot.: 83,29g | Kulhyd.: 175,75g.
Morgenmad: Dolce Gusto Caffe Grande Intenso, Alpen Original. Frokost: Ryvita Sunflower Seeds and Oats. Aftensmad: Chicken, Rustic Oven Chips. Snacks/Andet: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Instant Coffee (made from Powdered). mere..
|
|
3667 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chrisbramall's Vægt Historie
|