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F:20,7%/W:51,2%/M:38,0%
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
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1956 kcal
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Fedt: 34,85g | Prot.: 82,07g | Kulhyd.: 345,71g.
Frokost: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Reine Buttermilch. Aftensmad: Landfein Grießpudding Zimt, Spiegelei ohne Fett, Popp Bratkartoffeln. Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln, Birnen, Europäische Weintraubensorte, Karotten, Kirschtomaten. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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