|
ОГ 92
ОПГ 82
ОТ 72
ОЖ 86
ОБ 97
ОР 28
ОН 56
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
1321 kcal
|
Fedt: 33,80g | Prot.: 96,88g | Kulhyd.: 168,09g.
Morgenmad: Чай, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. Frokost: Вяленая Грудка, Груша, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Груши, Огурец (с Кожурой), Вяленая Грудка, Хлеб. Snacks/Andet: Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Витьба Вивайли. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lososevaya's Vægt Historie
|