Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
1270 kcal
|
Fedt: 40,14g | Prot.: 120,44g | Kulhyd.: 102,77g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Огурец, Помидоры, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Лента Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная, Prosto Крупа Пшено. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
3099 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Studere - 3 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maria.pilipenko's Vægt Historie
|