Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
2091 kcal
|
Fedt: 62,81g | Prot.: 95,21g | Kulhyd.: 331,32g.
Morgenmad: Komkommer (met Schil), Spinazie, Wortelen, Tomaten. Frokost: Cup-A-Soup Asperge, Freeway Cola Light, AH To GO Saucijzenbroodje. Aftensmad: Komkommer (Geschild), Spinazie, Freeway Bitter Lemon, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Chorizos. Snacks/Andet: Banaan. mere..
|
|
2572 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 5 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Hvile - 11 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|