Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2017
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2017:
|
1076 kcal
|
Fedt: 46,80g | Prot.: 115,50g | Kulhyd.: 50,37g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Frokost: Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Aftensmad: Яичный Белок, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Andet: Hortex Клубника Замороженная, Куриная Грудка в Кефире, Фундук Сушеный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|