|
start diet lagi.. haha.. sering khilaf tambah melar nih badan.. 😚😚
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2017:
|
697 kcal
|
Fedt: 12,24g | Prot.: 31,37g | Kulhyd.: 112,28g.
Morgenmad: Air Putih 750Ml Pure It. Frokost: Telur Rebus. Aftensmad: Susu Coklat Prenagen Esensis, Nasi Kuning, Quaker Quickcook Oatmeal. Snacks/Andet: Apel (tanpa Kulit), Herbalife Shake. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|