|
Vis Kost Kalender, 07 september 2017:
|
1588 kcal
|
Fedt: 76,21g | Prot.: 80,58g | Kulhyd.: 148,56g.
Morgenmad: Pachá Amendoim Torrado e Moído, Activia Iogurte Aveia, Biosoft Granola com Castanhas Integral. Frokost: Tomates Cereja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra Virgem, Creme De Leite Light, Arroz Integral Cozido, Sal, Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Alho, Pimenta Preta, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Aftensmad: Churrasco. Snacks/Andet: Pachá Amendoim Torrado, Biosoft Granola com Castanhas Integral, Lowçucar Pudim Zero, Suco de Morango, Suco de Maracujá. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thays Costa's Vægt Historie
|