|
Итак, это моя первая запись))
Нужен совет. Может у кого было.)
Как заставить себя есть?😂
Практически не хочу есть, в итоге завтракаю(грамм 200~ и наедаюсь) и в следующий раз могу поесть только часов через 5-7, точнее хочу есть часов через 5-7.
В итоге за день выходит ~700ккал, вроде как то слишком мало(
Vis Kost Kalender, 07 september 2017:
|
374 kcal
|
Fedt: 9,67g | Prot.: 21,77g | Kulhyd.: 54,58g.
Morgenmad: Грейпфрут, Мираторг Котлета из Говядины. Aftensmad: Мистраль Гречневые Хлопья, Сливы. mere..
|
|