Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2017
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2017:
|
2278 kcal
|
Fedt: 85,59g | Prot.: 109,40g | Kulhyd.: 293,38g.
Morgenmad: Батон, Икра Красная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Куриное Филе, Овощное Рагу, Куриный Бульон. Aftensmad: Ферреро Роше, Мармелад, Бутерброд с Икрой, Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Andet: Арбуз, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll, Sula Леденцы. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|