|
Добросовестно наела на Сицилии 1,5 кг. Потом в Сочи на ужинах. Возвращаюсь к тренировкам и 1000 ккал
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2017:
|
1072 kcal
|
Fedt: 35,86g | Prot.: 71,29g | Kulhyd.: 101,53g.
Morgenmad: Хлеб, Колбаса, Сливочное Масло, Сыр Российский, Яйцо. Frokost: Хлеб, Печеночные Оладьи, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: Скумбрия Холодного Копчения, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Чернослив в Шоколаде, Сочник, Вино Сухое. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|