Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2017
|
43,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2017:
|
1980 kcal
|
Fedt: 60,13g | Prot.: 74,58g | Kulhyd.: 299,49g.
Morgenmad: Pomidory, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna. Frokost: Max Snack Ryż Preparowany, Nektarynki, Śliwki, Morele, Banan, Zott Jogurt Grecki. Aftensmad: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy. mere..
|
|
1369 kcal
|
Motion:
X-Turbo spalanie- Centrum Sportowca - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|