Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2017
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52,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2017:
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789 kcal
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Fedt: 24,61g | Prot.: 23,75g | Kulhyd.: 122,95g.
Morgenmad: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Spanish Green Apples. Frokost: Estofado de Carne, Presto Pronta Polenta. Aftensmad: Tarta de Verdura. Snacks/Andet: Miel, Mandarinas, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, S&P Duraznos, Zanahoria. mere..
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1353 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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camila.cj's Vægt Historie
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