Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2017
|
109,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2017:
|
2242 kcal
|
Fedt: 77,38g | Prot.: 90,41g | Kulhyd.: 298,85g.
Morgenmad: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Frokost: Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой, Макароны Отварные, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Щи с Мясом, Компот из Сухофруктов, Сметана, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Aftensmad: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Каравай Хлеб Столовый, Картошка Вареная, Вкуснотеево Масло Сливочное. Snacks/Andet: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Russian Performance Standard Протеин, 365 Дней Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Maxler BCAA, Банан, Сахарный Песок, Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|