Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
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3174 kcal
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Fedt: 122,95g | Prot.: 202,57g | Kulhyd.: 308,32g.
Morgenmad: やきとり 皮 塩, ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン 蒙古タンメン中本. Frokost: 豚ヒレ肉, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ブラン ロールパン(低糖工房), ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, カレーハウスCoCo壱番屋 スープカレー. Aftensmad: セブンイレブン どら焼き, とりそぼろ, 卵, ご飯, トップバリュ チューハイ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 豚バラ, やきとり ハツ タレ, TOPVALU チューハイ, やきとり ねぎま 塩, サークルKサンクス ぼんじり, やきとり せせり 塩, やきとり つくね タレ, もつ煮, ハイボール. Snacks/Andet: 日本食品製造合資会社 さくさくミューズリー レッドベリー, いちじく, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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