Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
421 kcal
|
Fedt: 7,79g | Prot.: 17,64g | Kulhyd.: 69,09g.
Morgenmad: Паштет, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Кофе, Молоко, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. mere..
|
|
3085 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllyMiroy's Vægt Historie
|