Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
1012 kcal
|
Fedt: 57,08g | Prot.: 70,96g | Kulhyd.: 59,21g.
Morgenmad: 無糖豆漿. Frokost: 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 瓜仔肉, 水蓮, 荷包蛋, 生菜. Aftensmad: 水蓮, 生菜, 黃秋葵, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 炒空心菜, 荷包蛋. Snacks/Andet: 雜錦堅果. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|